SIMPLEMENT VIVANT
ANNAËLLE DURAND
Accompagnante vers la présence
🌊 Rejoins l'intelligence de ton
corps et de tes émotions
Pour retrouver l'être que tu es vraiment!
ACTUALITÉSSIMPLEMENT VIVANT
Je te propose des séances individuelles:
> en présentiel dans le Finistère et tous les 2 mois à Paris (13ème), prochaines dates le mercredi 24 et jeudi 25 Septembre 2025
> en visio, en sachant que le présentiel est nécessaire à un moment donné.
En 2026, vont commencer les Ateliers de la Présence en Bretagne! Petit groupe, miroirs, profondeur...
En ce moment, je travaille à fond ma com, pour bientôt publier plein de posts sur Instagram!
MON PROCESS DE VIE
Longtemps ma vie s’est résumée à une longue galère émotionnelle. J’étais incapable d’être mon propre moteur, la peur de ne pas être aimée envahissait tout. C’était une question de survie, alors j’ai inconsciemment orienté chacun de mes gestes, paroles et désirs, vers mon besoin de me rassurer: surtout ne pas réveiller ma douleur du manque affectif. Il y avait un volcan en moi que je m’efforçais de maintenir en dormance, alors que la lave voulait couler. Je me suis menti, je me suis coupée de mon flux de vie, j’ai essayé de contrôler tout ce qui semblait contrôlable. Ce système était contre productif: qui aurait envie de partager la vie avec quelqu’un de si verrouillé? Moi-même je me fuyais! Vivre ainsi, c’est évoluer dans un nuage noir où le vrai et le faux se confondent.
Il n’avait qu’une issue: traverser la souffrance. Tant que j’ai pu fuir, je l’ai fait à fond. Puis la vie m’a rattrapée : le miroir est devenu si massif que mon système était cerné. Il ne me restait que moi, nue devant ma douloureuse détresse.
Mais l’intelligence de la vie avait tout orchestré: avant ce point de rupture, mon corps s’était habitué de manière innée à exprimer colères, pleurs et peurs. Ma tête avait été peu à peu ébranlée. J’ai retrouvé le fil de mon corps pour vivre mes émotions sans retenue — et j’ai été prête pour la grande traversée.
Mais l’intelligence de la vie avait tout orchestré: avant ce point de rupture, mon corps s’était habitué de manière innée à exprimer colères, pleurs et peurs. Ma tête avait été peu à peu ébranlée. J’ai retrouvé le fil de mon corps pour vivre mes émotions sans retenue — et j’ai été prête pour la grande traversée.
J’avais toujours eu la certitude qu’on peut transcender toutes ces douleurs et que j’y arriverais. J’avais connu des ouvertures, des moments de conscience où je me rencontrais, où la force d’amour pouvait se déployer. Ces instants de joie pure m’ont fait goûter à la quintessence de la vie. De là s’est ancrée en moi la détermination profonde et inébranlable à me retrouver et à vivre simplement ma vie.
Le défi est de ne pas « vouloir » à tout prix atteindre cet état, car le vouloir laisse vite le mental reprendre la main sur l’élan profond de l’être, tenter de contrôler le processus et se promettre l’absence de douleur.
Le mental veut un résultat rapide; il ignore l’intelligence de la vie qui joue une parfaite partition à son propre rythme. Accepter ce tempo m’a aidé à me laisser faire par la vie. Peu à peu, la paix d’arrêter de lutter contre la souffrance a permis une grande joie de vivre.
J’ai retrouvé mon moteur, mon joyeux volcan 🌋 , ma simplicité de vivre. Aujourd’hui tu peux me lire, me rencontrer et profiter de mon expérience pour vivre pleinement la tienne. Il n’y a pas plus riche d'enseignement que son propre vécu!
MON ACCOMPAGNEMENT
Pour que tu ailles droit au but avec toi-même, avec ton corps et tes charges émotionnelles, afin que tu ne perde plus ton temps avec les histoires inutiles.
Plus ton mental abdique et rend ses armes, plus ton corps s’exprime dans sa totale liberté. Tu ne mesure pas la puissance que ton corps peut déployer pour se défaire de ses douleurs émotionnelles.
🌊🌊🌊 Ce processus est intense, impressionnant pour la tête et peut faire peur, mais c’est la voie directe où le mental perd la partie pour laisser l’être respirer. Quand les barrières tombent, il n’y a plus de limites au renouvellement de soi-même et à la redécouverte de sa nature profonde. Le chemin n’est pas facile mais il devient simple quand l’élan de se retrouver pleinement est présent. Rien ne peut alors vraiment t’arrêter: tu peux transcender les schémas qui t’emprisonnent, et goûter à la joie immense de vivre pleinement.
C’est un processus très profond où la tête « prend cher », car elle doit se dépouiller de ses mécanismes pour arrêter de protéger le système émotionnel.
Si un jour tu es capable de dire « Allez souffrance empare toi de moi, je te laisse le champ libre, carte blanche, fait ce que tu as à faire dans mon corps! », c’est que tu auras repris pleinement confiance dans les capacités de ton corps à se laisser faire par la souffrance. Tu sauras que la tempête émotionnelle accueillie en totalité, nettoie les noeuds sur son passage. Devant ce raz de marée, ta tête ne peut que s’en remettre à plus grand.
Par la réconciliation avec tes douleurs tu prend conscience que petit à petit ce sont elles qui oeuvrent pour te sortir de ton propre emprisonnement. Alors le mental s’apaise parce qu’il n’y a plus de douleurs à protéger. Tu te retrouves nu devant toi même - et la dernière chose à faire est faire corps avec l’être magnifique que tu es. Ton être n’a pas d’enjeu avec la douleur : il ne la juge pas, il la vit pour ce qu’elle est, simplement.
Résultat: plus de mensonge à toi-même, plus de tactique pour défendre ton image, plus de compensation émotionnelle, plus de lourde charge à porter, juste toi dans la liberté d’être simplement vivant 💙.
As-tu soif de goûter pleinement à la joie de vivre?
Sais-tu déjà que la souffrance n’est pas une fin en soi, mais un formidable potentiel de déploiement de ton être ?
Plus ton mental abdique et rend ses armes, plus ton corps s’exprime dans sa totale liberté. Tu ne mesure pas la puissance que ton corps peut déployer pour se défaire de ses douleurs émotionnelles.
🌊🌊🌊 Ce processus est intense, impressionnant pour la tête et peut faire peur, mais c’est la voie directe où le mental perd la partie pour laisser l’être respirer. Quand les barrières tombent, il n’y a plus de limites au renouvellement de soi-même et à la redécouverte de sa nature profonde. Le chemin n’est pas facile mais il devient simple quand l’élan de se retrouver pleinement est présent. Rien ne peut alors vraiment t’arrêter: tu peux transcender les schémas qui t’emprisonnent, et goûter à la joie immense de vivre pleinement.
C’est un processus très profond où la tête « prend cher », car elle doit se dépouiller de ses mécanismes pour arrêter de protéger le système émotionnel.
Si un jour tu es capable de dire « Allez souffrance empare toi de moi, je te laisse le champ libre, carte blanche, fait ce que tu as à faire dans mon corps! », c’est que tu auras repris pleinement confiance dans les capacités de ton corps à se laisser faire par la souffrance. Tu sauras que la tempête émotionnelle accueillie en totalité, nettoie les noeuds sur son passage. Devant ce raz de marée, ta tête ne peut que s’en remettre à plus grand.
Par la réconciliation avec tes douleurs tu prend conscience que petit à petit ce sont elles qui oeuvrent pour te sortir de ton propre emprisonnement. Alors le mental s’apaise parce qu’il n’y a plus de douleurs à protéger. Tu te retrouves nu devant toi même - et la dernière chose à faire est faire corps avec l’être magnifique que tu es. Ton être n’a pas d’enjeu avec la douleur : il ne la juge pas, il la vit pour ce qu’elle est, simplement.
Résultat: plus de mensonge à toi-même, plus de tactique pour défendre ton image, plus de compensation émotionnelle, plus de lourde charge à porter, juste toi dans la liberté d’être simplement vivant 💙.
As-tu soif de goûter pleinement à la joie de vivre?
Sais-tu déjà que la souffrance n’est pas une fin en soi, mais un formidable potentiel de déploiement de ton être ?
Être accompagné.e en présentiel
Je t'accueille tout au long de l'année pour des séances individuelles dans le Finistère ou à Paris, dans un espace chaleureux et sécurisant, avec du matériel adapté pour plonger en toi-même et vivre tes émotions sans te faire mal.
La séance dure 2h.
Possibilité de dormir sur place pour si tu te déplace de loin: dortoir et cuisine à disposition.
Être accompagné.e en Visio
Très utile si tu habite loin de la Bretagne et de Paris!
C'est l'occasion d'oser vivre les émotions, avec toute l'intensité dont ton corps a besoin, quelque soit l'endroit où tu es, dans ta vie de tous les jours.
Prévoir 1h30
ÉVÈNEMENTS À VENIR
Intervenante Stages avec La Dynamique du PersonnageFinistère: 3, 4, 5 OctobreParis : 28, 29, 30 Octobre 2025
Séances individuelles à PARISMercredi 24 Septembre et Jeudi 25 Septembre 2025
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